Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2015
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72,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 108,63g | Kohlh: 195,63g.
Frühstück: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream. Mittagessen: Lean Cuisine Beef Penang Curry. Abendessen: McCain Lasagne, Red Hot Chilli Peppers . Snacks/Sonstiges: Grapes, Quest Bar Double Chocolate Chunk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Kaushalg's Gewichtsverlauf
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