Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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110,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2649 kcal
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Fett: 74,76g | Eiw: 123,16g | Kohlh: 352,22g.
Frühstück: Gentle Giant Rårisprotein, Gentle Giant Ärtprotein, Tahina, Solrosbröd, Kikärtor, Gurka (med Skal), Groddar, Tomater. Mittagessen: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Abendessen: Sojastrips, Tahina, Kikärtor, Olivolja Extra Virgin, Rödlök, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Palsternackor, Blomkål, Morötter, Broccoli, Rödbetor. Snacks/Sonstiges: Eldorado Hallon Djupfrysta, Färska Dadlar, Kung Markatta Kakao, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Banan. mehr...
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3008 kcal
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Bewegung:
Roddmaskin - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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KURIPEdotCOM's Gewichtsverlauf
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