Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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89,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 123,75g.
Frühstück: Сахар, Киприно Масло Сливочное 82%, Покровский Сыр, Владхлеб Хлеб Бородино, Ne Moloko Овсяный Йогурт Персик. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Окей Брокколи Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Sonstiges: Рафинад, Ветли Пряники Клюква, Окей Груша Форель, Бельгийские Вафли. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Алегро89's Gewichtsverlauf
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