Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
|
81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 35,14g | Eiw: 112,89g | Kohlh: 120,10g.
Frühstück: Роллы Филадельфия, Банан, Sen Soy Чипсы Нори, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Mittagessen: Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Байкальский Омуль. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
cicil79's Gewichtsverlauf
|