Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
|
63,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 92,70g | Eiw: 100,99g | Kohlh: 216,47g.
Frühstück: Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками, Салат из Помидоров и Огурцов, Слобода Масло Растительное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зелёное Сыр Тильзитер, Кофе, Петмол Сливки 11%, Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Омлет на Молоке. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Grante Сок Гранатовый, Лента Салат Монастырский, Атлантика Сельдь Филе-Кусочки Малосольная, Зубатка, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Пикник, Яндекс Лавка Гедза с Курицей на Пару, Империя Пиццы Роллы Креветка Темпура. mehr...
|
|
3149 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yli.tka's Gewichtsverlauf
|