|
ох уж эти майские праздники 😑наконец то прошли
|
59,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 43,44g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 76,35g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Творог 5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, не Молоко Миндальное Молоко. Mittagessen: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное. Abendessen: Плов со Свининой, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи, RED Молочный Шоколад с Орехами . mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Джул_33's Gewichtsverlauf
|