Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 81,65g | Eiw: 62,51g | Kohlh: 122,90g.
Frühstück: Aldi Fitnessbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gurke (Geschält), Milfina Butter , Aldi Steinofenbrötchen, Erdbeeren, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao, Gekochtes Ei, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Fitnessbrötchen. Abendessen: Bifi Salami , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Clarky's Studenten Futter mit Rosinen. Snacks/Sonstiges: MAOAM Kaubonbon. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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