Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2015
|
92,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2303 kcal
|
Fett: 51,14g | Eiw: 219,88g | Kohlh: 235,60g.
Mittagessen: Asda Wafer Thin Cooked Ham, Marks & Spencer Reduced Fat Extra Virgin Olive Oil Houmous, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Marks & Spencer Bistro Salad, Marks & Spencer Italian Style Baby Leaf Salad, Raspberries, Marks & Spencer Santini Tomatoes, Honduran Large Peeled King Prawns, Morrisons Pink Lady Apple, Marks & Spencer Chargrilled Calamari Rings with Red Pepper Dressing. Abendessen: Steamed Rice. mehr...
|
|
2732 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 58 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|