Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
|
93,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 54,33g | Eiw: 116,42g | Kohlh: 150,22g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе (из Молотых Зерен), Русский аппетит Гамбургер с Куриной Грудкой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны Отварные, Филе, тушёное с овощами и сметаной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kiseleva_irina84's Gewichtsverlauf
|