Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 38,60g | Eiw: 86,35g | Kohlh: 118,59g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар, Тевье Молочник Йогурт, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Mittagessen: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны Отварные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Яблоки Семеренко , Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastasia__sharova's Gewichtsverlauf
|