Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
|
70,5 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 65,83g | Eiw: 143,08g | Kohlh: 167,59g.
Frühstück: Egg, Banana, Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats. Mittagessen: Great Value Great Northern Beans, Pork. Abendessen: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Grapefruit, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Brew Dr. Kombucha Superberry. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steveputer's Gewichtsverlauf
|