Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 25,19g | Eiw: 43,51g | Kohlh: 96,96g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Mandi. Mittagessen: Tomates, Lucco Fit Galinhada. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Banana, Mamão Formosa. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Stillen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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rafaelarabelobarbosa's Gewichtsverlauf
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