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Pesagem do dia 15/05/2023: 79,3kg
***** (ant)
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79,3 kg
Bisher verloren: 100,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 64,33g | Eiw: 87,41g | Kohlh: 206,05g.
Frühstück: Ovo Frito, Pepino (com Casca), Tomates, Empadão de Frango, Bolo de Banana e Aveia, Maçã, Bolo de Goma. Mittagessen: Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Arroz com Cenoura, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Abendessen: Bala (Dura), Yoki Ovinhos de Amendoim, Queensberry Geléia de Amora, Belive Cookies Castanhas . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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