Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
|
78,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2388 kcal
|
Fett: 41,62g | Eiw: 162,56g | Kohlh: 335,46g.
Frühstück: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Parmigiano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Fusilli. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Senape, Fesa di Tacchino, Riso Basmati, Ketchup, Foglia Verde Insalata Mista. Snacks/Sonstiges: Certossa Gallette di Mais Bio, Pesca Noce, Kellogg's Extra Cioccolato e Nocciole, Fiocchi d'Avena, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Mela, Banana, Marmellate e Conserve, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Fave, Noci. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
|