Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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160,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 70,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 69,81g | Kohlh: 215,52g.
Frühstück: Perfect Choice Salsa Para Bruschetta Pimiento Piquillo , Cuisine & Co Pascual Integral Grano Entero. Mittagessen: Cebollas, Zanahoria, Minuto Verde Zapallo Italiano, Huevo Cocido, Jurel, Tucapel Arroz Integral Grado 1. Abendessen: Palta Hass, Cuisine & Co Avena Integral Tradicional , Huevo, Porotos Negros, Cuisine & Co Pascual Integral Grano Entero. Snacks/Sonstiges: Plátano, Danone Yogurt Griego Papaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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