Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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156,2 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 76,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 62,73g | Eiw: 131,64g | Kohlh: 129,27g.
Frühstück: Banane, Nektarinen, Walnüsse, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Apfel, Erdbeeren, Blaubeeren. Mittagessen: Schafskäse, Olivenöl, K-Classic Hähnchenbrustfilet-Teilstücke (Verzehrfertig), Ofengemüse. Abendessen: Salatgurke, Radieschen, Rote Paprika, Gut & Günstig Magerquark, Birkenstock Mainzer Käse, Könecke Gekochter Vorderschinken, Wasa Vollkorn. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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sabinespindler10374's Gewichtsverlauf
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