Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 58,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 48,78g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 97,98g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Padrão, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Elegê Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Mittagessen: Queijo Gorgonzola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolinho de Batata, Entrecot, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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