Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 89,19g.
Frühstück: Яйцо, Маскарпоне, ВкусВилл Манго, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Картофельное Пюре, Говядина Отварная, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Щавель, Майонез. Abendessen: Шампиньоны Тушеные, Индейка Отварная, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Яблоко. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ElenaGrom's Gewichtsverlauf
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