Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2015
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95,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 84,15g | Kohlh: 207,06g.
Frühstück: Bimbo Pan de Salvado Fit, BC Jugo de Naranja, Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Mayonesa, Champaña, Pan Integral, Matambre, Queso Feta, Jamón Serrano. Abendessen: Canapé, Champaña. Snacks/Sonstiges: Mermelada, CasanCrem Casancrem Clasico, Leche Entera, Pan Integral. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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