Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 126,75g | Kohlh: 135,65g.
Frühstück: Quaker Rolled Oats, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Dried Chia Seeds, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate, Banana. Mittagessen: Sprouts, White Rice, Beef Stew Meat, Solaria Nasi Goreng. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Leaf Lettuce , Tempeh . Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Cooked Tuna. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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