Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 62,09g | Eiw: 136,73g | Kohlh: 218,39g.
Frühstück: Bonvida Сливки 10%, Bootybar White Chocolate Raspberry Cheesecake, Эконива Молоко 2,5%. Mittagessen: Protein Rex Chocolate Brownie, Булгур, Банан, Bonvida Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо, Яблоко, Arla Сыр Натура Light, Дзержинка Карпачо. Abendessen: Сметана 20%, Оладьи, Груша, Савушкин Продукт Творог 1%, Яичный Белок, 4 Сезона Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Оладьи, Груша. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Елена_Ч's Gewichtsverlauf
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