Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 78,49g | Eiw: 153,02g | Kohlh: 148,13g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Чизбургер, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку. Mittagessen: Венские творожные вафли, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Борщ с Курицей. Abendessen: Шаурма с Курицей, УМКК Колбаса Молочная, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста цветная с куриной грудкой. Snacks/Sonstiges: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе с Молоком, Черешня, Клубника, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Венские творожные вафли. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Gewichtsverlauf
|