|
Väg dig varje dag! då lär du känna din kropp! Bli vän med vågen, den är ett redskap! Man får extra push och motivation och så får man ett kvitto på att man gör rätt😊
|
68,3 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 48,06g | Eiw: 172,95g | Kohlh: 136,28g.
VorFrühstück: Body Science Cream Of Rice, Bodylab WHEY 100, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt. Frühstück: Mandelsmör, Lindahls Kvarg Hallon, Garant Havregryn, Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Eldorado Hallon Djupfrysta. Zweites Frühstück: Vitaminpro Vätskeersättning, Solid Bcaa. Brunch: Bodylab WHEY 100. Mittagessen: Wasa Rågi, Eldorado Wokmix, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Zeta Linfröolja, Kronfågel Kycklingfärs. Nachmittagstee: Solid Bcaa, Vitargo Vitargo Pure. Abendbrot: Vitaminpro Vätskeersättning, Solid Bcaa. Nachtmahl: Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Friggs Riskakor med Ostsmak, Ananas. Snacks/Sonstiges: Bodylab Marzipan Bites. mehr...
|
|
2869 kcal
|
Bewegung:
Styrketräning - 1 Stunde und 16 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 44 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anja.mahrs's Gewichtsverlauf
|