Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
|
65,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 79,62g | Eiw: 113,10g | Kohlh: 231,75g.
Frühstück: Energen Sereal Coklat, Quaker Vita Quaker. Mittagessen: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tumis Daun Pepaya, Bamboe Sambal Goreng Ati, Tempe Goreng, Okey Naget Ayam, Martabak, Bakso dengan Saus (Campuran), Sasa Saus Sambal, Saus Tomat, Tempe Goreng Tepung, Tumis Genjer, Nasi Putih, Dada Ayam Masak. Snacks/Sonstiges: Semangka, Es Teh, Lemon, Marimas Jeruk Nipis, Aoka Roti Panggang Rasa Keju. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jatiyah743's Gewichtsverlauf
|