Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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92,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 87,85g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 100,69g.
Frühstück: Kaffee, Penny Markt Gouda, Harry Vital + Fit Brot. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Schokocroissant, Stadtbäckerei Junge Frühstücksei To Go. Abendessen: Landhof Gouda Leicht (30% Fett I. Tr.), Gut & Günstig Truthahn Salami, Radieschen, Ei. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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