Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
|
69,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 36,25g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 170,80g.
Frühstück: Melocotones, Hacendado Yogur Natural 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Plátano, Café, Hacendado Yogur Natural 0%, Whey Protein. Mittagessen: Aceite de Oliva, Melocotones, Manzana, Luengo Judias Blancas , Huevo Cocido, Tomates Rojos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Hacendado Sandia , Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Nabos Cocidos, Chirivías Cocidas, Calabacín, Chirivías Cocidas, Hacendado Yogur Natural 0%. mehr...
|
|
1959 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 38 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Kochen - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
|