Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 88,76g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 175,88g.
Frühstück: Печенье, Язык Говяжий Отварной, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Куриная Отбивная, Рис с Овощами, Приготовленные Грибы. Abendessen: Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Михайловский Шу с Заварным Кремом, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Чай, Helsy Cafe Сливочный Чизкейк с Соленой Карамелью. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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