Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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93 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 105,43g | Kohlh: 169,23g.
Frühstück: Kellogg's Fruit Mix Granola, Boerewors, Coffee with Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Honey, Cinnamon, Gelatin Powder (Unsweetened), Lemon Juice (Canned or Bottled), SPAR Double Cream Plain Yoghurt, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Potato Bake, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Apples, Oranges, Plums, Bananas, Pears. Abendessen: Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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@NewStart13's Gewichtsverlauf
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