Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3617 kcal
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Fett: 145,14g | Eiw: 93,75g | Kohlh: 304,08g.
Frühstück: Брест-Литовск Сыр Копчёный, Евроопт Хлеб Тостовый , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Жареное Яйцо. Abendessen: Paulaner Пиво, Heinz Барбекю Соус, Макдональдс Картофель Фри (Большой), Макдональдс Двойной Чизбургер . Snacks/Sonstiges: Paulaner Пиво, Мира Чипсы, Фисташки, Paulaner Пиво, Milka Шоколад. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alenLeonova's Gewichtsverlauf
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