Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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97,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 34,79g | Eiw: 83,52g | Kohlh: 75,62g.
Mittagessen: Uovo (Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Pomodori Ciliegini, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Abendessen: Coop Yogurt Magro con Ciliegia in Pezzi , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mela, Banana. Snacks/Sonstiges: Parmigiano (in Pezzi). mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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gianmarzo's Gewichtsverlauf
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