Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 77,14g | Eiw: 132,83g | Kohlh: 111,68g.
Frühstück: Echt Bio Nussmix, SPAR Reiswaffeln, Gekochtes Ei. Mittagessen: Nöm Vollmilch, Ja! Basis Müsli, Nöm Magertopfen. Abendessen: Sojabrötchen mit Cottage Cheese und Tomate. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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