Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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53,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 72,91g | Kohlh: 206,24g.
Frühstück: Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Coop Noci Sgusciate, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Eurospin Skyr. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Verdura Cotta, Piselli Cotti, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. Abendessen: Aceto Balsamico, Eurospin Pane ai Cereali, Conad Pomodori da Insalata, Rucola, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Orata. Snacks/Sonstiges: Banana, Kiwi, Noci, Mandorle. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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