Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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733 kcal
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Fett: 33,60g | Eiw: 69,59g | Kohlh: 49,29g.
Frühstück: Organika Enhanced Collagen, Water, Coffee (Instant Powder). Mittagessen: Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Lettuce, Spinach Salad, Egg, Benefiber Powder, Purely Bulk Psyllium Seed Husks, Costco Cottage Cheese, Radish. Abendessen: Green Peas, Potato Gnocchi, Balderson Old Cheddar Cheese, Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Whole Almonds. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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