Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2015
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 55,05g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 324,78g.
Frühstück: Banana, Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba. Mittagessen: Sadia Linguiça Fininha, Mandioca, Arroz Branco, Broto Legal Feijão Carioca, Suco de Laranja Natural. Abendessen: Arroz Branco, Sadia Escondidinho de Carne Moída. Snacks/Sonstiges: Maçã, Goiaba, Tostines Bolacha Maizena, Bauducco Panettone. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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