Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 42,60g | Eiw: 196,00g | Kohlh: 104,81g.
Frühstück: International Protein Amino Charged WPI, Peanuts, Red Tractor Foods Instant Oats, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Mittagessen: Sirena Tuna in Springwater, White Potatoes (Flesh and Skin) . Abendessen: Woolworths Mixed Leaf Iceberg Lettuce Blend, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Coles Natural Almonds, International Protein Amino Charged WPI, Gala Apples. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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