Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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40,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 76,46g | Eiw: 94,62g | Kohlh: 151,26g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Nasi Goreng. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Oseng Tahu, Nasi Goreng, Es Kelapa Muda. Abendessen: Tahu Bakso, Tahu Kukus, Bakso Ayam, Bakso dengan Saus (Campuran), Lontong. Snacks/Sonstiges: Hatari Malkist. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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