Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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159,8 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 69,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 59,68g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 204,17g.
Frühstück: Porotos Negros, Palta Hass, San Jose Jurel al Natural, Salpicón, Cuisine & Co Avena Integral Tradicional. Mittagessen: Natura Aceite de Maravilla, Zanahoria, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Huevo Escalfado, Cuisine & Co Avena Integral Tradicional. Abendessen: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Sonstiges: Plátano, Danone Yogurt Griego Papaya. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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