|
ОГ 109
ОТ 91
ОЖ 102
ОБ 117
ОР 39
ОН 72
ОИ
|
91 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 57,38g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 99,12g.
Frühstück: Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Болгарский Перец. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Киви. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|