Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
|
51,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 64,88g | Eiw: 80,94g | Kohlh: 139,38g.
Frühstück: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Вязанка Ветчина Столичная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Победа Соната без Сахара, Чай с Лимоном, Сыр, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Русский Спраут Редис Проростки, Победа Соната без Сахара, Чай с Лимоном, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Русский Спраут Редис Проростки, Sen Soy Ореховый Соус, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Risma Чука, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Соната без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
an.tarabanova's Gewichtsverlauf
|