Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 50,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 67,58g | Eiw: 130,26g | Kohlh: 235,23g.
Frühstück: Banana, Apple. Mittagessen: Skogaholm Bröd, ICA Basic Potatis, Scan Flankstek. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Liten), Coop Strimlat Nötkött, Abba Finkornig Rom, Arla Gräddfil, Skogaholm Bröd. Snacks/Sonstiges: SIA Glass Vaniljglass, Frödinge Kladdkaka, Cloetta Sportlunch (50g), Barebells Milkshake Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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