Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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82,8 kg
Bisher verloren: 48,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 221,21g.
Frühstück: Yeni Dünya, Karadut, Zeytin, Pide Ekmeği. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Ekmek, Tavuklu Bezelye Yemeği, Pide Ekmeği, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Kavun Karpuz, Karpuz, Pide Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Ülker Albeni Atıştırmalık, Ülker Dankek Pöti Üzümlü. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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