Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
|
54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
969 kcal
|
Fett: 36,46g | Eiw: 50,06g | Kohlh: 112,13g.
Frühstück: Сушеные Семена Тыквы, Эвалар Семена Льна, Чай. Mittagessen: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), ВкусВилл Онигири с Тунцом, Level Kitchen Салат из Печёной Свеклы со Шпинатом, Рикоттой и Кедровыми Орехами. Abendessen: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . mehr...
|
|
1826 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
111_nadya's Gewichtsverlauf
|