Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
|
87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 68,81g | Eiw: 146,57g | Kohlh: 219,56g.
Frühstück: Манная Каша на Молоке, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Тыква, Кировский Молоко 3,2%, Яйцо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Яшкино Ирис Нота Бум, Олейна Масло Растительное, Капуста, Куриное Филе, Гарнец Крахмал Картофельный, Sanbonsai Соус Терияки , FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. Abendessen: Творожный Рулет, Слобода Майонез, Сметана 20%, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Snacks/Sonstiges: Помидоры, Магнит Апельсин, Морковь. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ребинка's Gewichtsverlauf
|