Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2015
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80,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4108 kcal
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Fett: 69,50g | Eiw: 202,98g | Kohlh: 648,49g.
Frühstück: Seeberger Apfelringe, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Seitenbacher Kakao-Düsis, Onken Bighurt, Bio Company Blaubeeren, Trauben, Erdbeeren, Dymatize ISO 100, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Kaufland Tomaten Ketchup Light, PB2 Powdered Peanut Butter, Kartoffeln, Wasa Vollkorn, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Gartenkrone Broccoli-Röschen. Abendessen: Ja! Kokosraspeln, Myprotein Almond Butter, Rote Beete, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Onken Bighurt, Alnatura Buchweizen. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Supplement Union Royal Flavour, Nestle Shreddies Choco, Alnatura 5-Korn-Flocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Star Marke Reiscracker-Mix (Pikant), Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Bleib Gesund Nussmischung Thai Spice, Aldi Champignons, Thomy Scharfer Senf, Aldi Thunfisch, Bio Company Avocado Hass, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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