Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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96,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 54,30g | Kohlh: 145,08g.
Mittagessen: Levoni Salsiccia Stagionata Romagnola, L'Abbondanza del Pane Pane Cafone, Coop Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea. Abendessen: Mela, Banana, Latte. Snacks/Sonstiges: Kinder Fetta al Latte, Kinder Fetta al Latte. mehr...
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2863 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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gianmarzo's Gewichtsverlauf
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