Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 63,63g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 126,56g.
Frühstück: Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Sütlü Kahve, Kurabiye, Badem, Muz. Abendessen: Eker Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Havuçlu Kek, Karisik Tost, Fıstıkkıran Çikolatalı Fıstık Ezmesi. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rabiagüney's Gewichtsverlauf
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