Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2015
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55 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 28,38g | Eiw: 41,32g | Kohlh: 179,83g.
Frühstück: Nasze Smaki Filet Wędzony z Kurczaka, Pomidory, Czosnek, Por, Groszek Zielony, Omlet, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Mittagessen: Nasze Smaki Filet Wędzony z Kurczaka, Masło, Chleb Razowy, Rosół z Makaronem. Abendessen: Nasze Smaki Filet Wędzony z Kurczaka, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Knorr Sos Sałatkowy Włoski, Chleb Razowy. Snacks/Sonstiges: Słone Krakersy, Pomarańcze, Mandarynki, Banan, Kiwi. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, GRIT - 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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arunadindane's Gewichtsverlauf
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