Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 164,38g | Kohlh: 193,43g.
Frühstück: Banana, Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Great Value Great Northern Beans, Pork. Abendessen: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Snacks/Sonstiges: Kellogg's Raisin Bran, Premier Nutrition High Protein Shake - Coffee, Brew Dr. Kombucha Superberry, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Grapefruit, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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