Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
|
61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
945 kcal
|
Fett: 40,00g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 84,09g.
Frühstück: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Leaftogo Коллаген, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Гречка Отварная, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut Caramel. Abendessen: Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Помидоры Черри 250 Гр, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. mehr...
|
|
1536 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|