Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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55,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 65,11g | Kohlh: 176,96g.
Frühstück: 밤고구마, 검은 콩, 물, 양파, 양배추, 토마토, 캐슈넛, 아몬드, 호두. Mittagessen: 발사믹식초, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 상추 샐러드와 야채 모듬, 파프리카, 토마토, 맛있닭 다이어트 도시락. Abendessen: 짜장밥, 마파두부덮밥. Snacks/Sonstiges: 크로네 베이커리 올리브 치즈 치아바타. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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목표는 식스팩♥'s Gewichtsverlauf
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